blog, Ushqimi

04 10 2020

Proteinat, miqtë më të mirë për rënien në peshë dhe krijimin e masës muskulare

Besoj se të gjithë ju keni dëgjuar shumë të flitet e shkruhet për proteinën, aq më shumë këtë termë e

Read more

blog, Ushqimi

04 10 2020

Brownie me gjalp kikiriku

Brownie me gjalp kikiriku Unë jam një njeri që I kam dashuruar dhe do t’I dashuroj gjithë jetën ëmbëlsirat. Ama

Read more

blog, Receta

23 07 2020

Kek me portokalle

Kekun me portokalle besoj që nuk ka njeri që nuk e ka qejf, ama si çdo kek tjetër, kur mendoj

Read more

blog, Stërvitje

23 07 2020

Stërvitu që mos të sëmuresh!

Sistemi ynë imunitar është aleati ynë më i madh në luftën që kemi me viruset dhe bakteret… dhe si rrjedhojë,

Read more

blog, Motivim

23 07 2020

9 mënyrat se si mund të ulni barkun!

Shpesh herë mund të bëjmë pak humor me miqtë tanë, por karakteristikë për banorët e gadishullit ballkanik është barku i

Read more