Paketa ushqimore per shtim ne peshe – Javore

Nëse qëllimi yt është të shtosh disa kilogramë më shumë, atëherë ky është regjimi që bën për ty.
Regjimi përbëhet nga tre vakte: dreka, darka dhe snack me 1900-2100 kalori, plus 400-500 kalori të marra me mëngjesin, i cili do të sugjerohet nga ne. Vaktet do të jenë të pajisura me të gjithë makro dhe mikro nutrientët që ju duhen, jo vetëm për të shtuar disa kilogramë, por edhe për t’u ushqyer shëndetshëm