Para dy ditësh më kishte vajtur mendja keq për një hamburger. Po keq fare aman. Kështu që improvizova dhe përgatita një hamburger në kushte shtëpia, që ishte jo vetëm super i shijshëm, por mbi të...

Me ne fuuuund po e publikoj receten e brownie-t qe hodha para dy ditesh ne story dhe ju ma keni kerkuar aq shume! Kujdes! Behet fjale per nje brownie pa sheqer, pa shume kalori, por...

Ky është një nga ato që unë do ti quaja “mëngjese kampionësh”. I thjeshtë për t’u përgatitur, por kaq i pasur me vlera ushqimore. Për një person - 2 vezë të plota dhe një e bardhë - 50...

Jeni gati për një nga ato ëmbëlsirat që do t’ju bëjnë të lëpini gishtat? Të mira, të shëndetshme dhe pa shumë kalori…po hëngrët në masën e duhur, sepse po hëngrët gjithë kekun, unë nuk mbaj...

Sinqerisht, po sinqerisht kjo eshte nje nder recetat me te mira te muffins qe une kam gatuar dhe provuar ndonjehere! Ama duhet t’i qendroni fiks perberesve dhe mos t’i ndryshoni ato. Super, super te shijshme. Perberesit...

Makaronat janë të mira shumë, për këtë besoj biem dakord të gjithë, por po aq dakord biem edhe për faktin që ato të shkreta I kanë ca kalori më shumë, që sidomos në këtë periudhë...

Për mua muffins do të mbeten gjithmonë një ndër ato ushqime të cilat kryesojnë listën e gatimeve të thjeshta, të shpejta, praktike dhe shumë të shijshme. Sidomos nëse keni fëmijë, muffins, të ëmbël apo të...

E di që ky emër mund t’ju duket I ccuditshëm, aq më shumë kur bëhet fjalë për një ëmbëlsirë, por të jeni të sigurt që nuk e kam shpikur unë. Unë thjesht e kam përvetësuar...

Kjo është receta e reçelit të luleshtrydhes më e thjeshte dhe më e shëndetshme që ekziston. Dhe kur ju a them unë, duhet të më besoni. Ju duhen vetëm 3 përbërës. Përbërësi t - 500 gr luleshtrydhe -...

Sa herë t’ju shkojë mendja për të ngrënë dicka të mirë, por pa abuzuar dhe duke marrë proteinën aq të nevojshme për truin, sidomos pas stërvitjes, drejtojini sytë nga kjo barretë proteinike. Per 4 barreta - 30...